Alimentar-se bem

Escrito por Graciele R. Deixe seu comentário »

Inúmeras pessoas nem imaginam quantas doenças podem ser evitadas caso elas tivessem uma alimentação saudável e equilibrada. Mas a alimentação ideal para cada pessoa pode variar muito de acordo com sua idade, sexo e até altura. Alimentar-se bem não é o mesmo que não comer nada e nem de comer muito, mas de comer os alimentos certos e nas horas certas.

AS pessoas não comem corretamente, e vivem reclamando que se sentem mal do estômago da cabeça, dores pelo corpo e não fazem ideia de que tudo isso é devido à suas alimentações erradas. Tudo o que se come vai impactar de maneira drástica em seus humores e seus ânimos.

Existem, claro, alimentos que são mais saudáveis que outros, mas o ideal é fazer uma dieta balanceada com todos eles juntos. E para isso o mais importante é que se procure algum especialista na área para que ele indique a melhor dieta para o seu tipo de organismo.

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4 comments

  1. CAMILA says:

    eu adorei saber um pouco de como fazer uma dieta saudavel obrigado

  2. jussara says:

    fiz uma cirurgia e engordei 7k preciso emagrecer me ajudem

  3. sheila says:

    quero perde barriga urgente por isso vou sim seguir tudo

  4. roseli says:

    ola, queridas amigas eu me chamo roseli, eu pessava 72 k hoje me pezo 62 fazendo dieta hoje sou muito feliz.

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