Dietas para perder peso

Escrito por Graciele R. Deixe seu comentário »

Uma das maiores preocupações das pessoas hoje em dia é com o corpo e sua saúde. Tanto homens quanto mulheeres procurão cada vez mais conseguirem um corpo perfeito. Para aquelas pessoas que estão um pouco acima do peso rapidamente elas arrumam uma maneira de perderem peso. Para isso hoje em dia existe um rol bem grande de inúmeras dietas diferentes.

Dependendo da pessoa e da quantidade desejada para perder peso, uma reeducação alimentar é mais que suficiente. Obter hábitos alimentares saudáveis não é difícil, e muitas pessoas engordam por não saberem se alimentar corretamente. Muitas nem prestam atenção naquilo que estão comendo e por acabam digerindo quantidades desnecessárias de alimentos.

Para quem acha que somente com alguma dieta é que se poderá emagrecer, abaixo estão listadas algumas delas:

  • dieta dos pontos;
  • dieta japonesa;
  • dieta para perder barriga;
  • dieta ortomolecular;
  • dieta desintoxicante;
  • dieta da proteína;
  • dieta balanceada (que não deixa de ser uma reeducação alimentar);
  • dieta da sopa para emagrecer;
  • dieta do atum;
  • dieta do chá;
  • dieta hipocalórica;
  • reeducação alimentar;
  • dieta de frutas;
  • dieta da sopa;
  • dieta do abacaxi;
  • dieta do suco.

Dependendo da altua, do sexo, do peso atual e dos hábitos alimentares para cada tipo de pessoa existe uma dieta melhor. É bom que se consulte um médico e ou nutricionista para que eles possam indicar qual é a melhor para o seu tipo de organismo, é bom também que antes de uma consulta a pessoa saiba um pouco sobre cada tipo de dieta para que assim possa discutir com o especialista melhor.

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1 comment

  1. marinaldo da silva sousa says:

    é muito importante seguirmos atentamente todas as regras porque fica muito mais fácil e com isso conseguir emagrecer 11 kg e estou super feliz.

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